Schwangerschaft und Stillzeit

In der Schwangerschaft befindet sich der Körper bereits in einem besonderen, belastenden Zustand, und extreme Temperaturwechsel könnten zusätzlichen Stress verursachen. Auch der erhöhte Kreislaufstress in der Sauna kann sich negativ auswirken. In der Frühschwangerschaft wird oft generell von Saunagängen abgeraten, während in späteren Monaten ärztlicher Rat eingeholt werden sollte. Stillende Mütter sollten ebenfalls auf sich und das Baby achten, da der Flüssigkeitsverlust in der Sauna groß ist. Man kann sich durch die Schweißabgabe schnell dehydrieren, was sich auf die Milchproduktion auswirken kann.