Fieber oder Infektionen

Die Sauna belastet den Körper durch die hohen Temperaturen und fordert ihn energetisch heraus. Wenn man bereits krank ist, kann ein Saunagang das Gegenteil der gewünschten Wirkung erzielen und den Körper übermäßig strapazieren. Fieber ist ein Zeichen dafür, dass der Körper bereits gegen eine Infektion ankämpft – die zusätzliche Hitze würde diesen Kampf erschweren und möglicherweise die Genesung verzögern. Auch bei Erkältungen ist Vorsicht geboten: Die Temperaturwechsel können das Immunsystem zusätzlich belasten und zu einer Verschlechterung des Zustands führen.